在2022（第三屆）河北省體育消費季期間，為促進體育消費，引領(lǐng)健身時尚，推廣新項目，增加兒童青少年暑期健身內(nèi)容，6月10日至8月31日，尚汀瑜伽特推出兒童瑜伽&親子瑜伽特色系列活動。

項目介紹：

【健身瑜伽】健身瑜伽項目是由國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心于2018年成立的全國健身瑜伽指導(dǎo)委員會（簡稱指導(dǎo)委）組織并推廣，以促進身心健康為目的，通過自身的體位訓(xùn)練、氣息調(diào)控和心理調(diào)節(jié)等手段，改善體姿、增強身體活力、延緩機體衰老，是體育養(yǎng)生的重要組成部分。《健身瑜伽體位標(biāo)準(zhǔn)（試行）》是以傳統(tǒng)瑜伽為參考，結(jié)合我國國情與大眾健身需求研究制定，包含健身瑜伽基本體式108個、選修體式72個，共180個體式。按照“循序漸進、全面均衡、安全有效”的原則，在體式的編排上按難易程度排序。

作為一種柔和、安靜的運動方式，可以通過伸展肌肉促進兒童骨骼生長，確保生長激素分泌正常，進而促進生長發(fā)育。

【兒童瑜伽】是一種健康的運動，瑜伽語音冥想、瑜伽飲食和瑜伽姿勢可以為孩子們健康快樂的人生打下基礎(chǔ)，讓每個孩子今后在人生中將面臨的各種挑戰(zhàn)準(zhǔn)備好應(yīng)對的工具、知識和良好的習(xí)慣，還可以培養(yǎng)孩子的平衡和協(xié)調(diào)性、力量和靈活性，讓孩子提高專注力、發(fā)展想象力、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)壓力的能力。因為兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經(jīng)過特別設(shè)計，切合他們身體發(fā)展需要，兒童瑜伽可以找回身體最自然的狀態(tài)，遠離壓力、疾病、增加免疫力。制約內(nèi)心的那些波動、情緒起伏、念頭和欲望，使其逐漸平和清凈下來。

【親子瑜伽】是一種集智育和體育一身的練習(xí)方法。本質(zhì)上是父母和孩子“充滿歡樂地做游戲”。親子瑜伽是適合一家人的游戲，和寶寶一起做做瑜伽，既塑身又來能促進親子間的交流。在舒緩輕柔優(yōu)美的音樂聲中，并在一種輕松愉快的氛圍中一起練習(xí)瑜伽，促進親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起修習(xí)瑜伽中培養(yǎng)親情與默契，培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習(xí)慣與性格，以及身心的全面良好發(fā)展。

活動時間：

2022年7月17日 星期日 10:30（每周三、周日）

活動地點：

廣安大街18-1號美東國際大酒店三樓尚汀瑜伽

活動人數(shù)：20人

年齡要求：4～12歲

剛開始都建議上親子瑜伽，經(jīng)過一期的練習(xí)以后，6～12歲的就可以單獨做兒童瑜伽練習(xí)。