近日，在河北邢臺(tái)往西，鵲山腳下的扁鵲廟里，現(xiàn)代老年人的健身球操與古老中醫(yī)來了一次“聯(lián)動(dòng)”，來自全國(guó)各地的老年人伴著有力鏗鏘的音樂，舞著手里的健身球，準(zhǔn)確敲打著穴位，動(dòng)和靜的結(jié)合，現(xiàn)代與傳承的交融，讓老年人在這里通過健身球操展現(xiàn)著健康風(fēng)采。

這是日前在河北省邢臺(tái)市內(nèi)丘縣的扁鵲廟舉行的“九九重陽(yáng)”全民健身主題活動(dòng)暨2024年全國(guó)老年人健身球操基層交流活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)來自全國(guó)各地的健身球操隊(duì)伍展示著自己創(chuàng)編的節(jié)目，在教練的帶領(lǐng)下教授入門基礎(chǔ)動(dòng)作，讓更多老年人嘗試并加入到健身球操項(xiàng)目中。

此前兩天，這些來自全國(guó)各地的近500名健身球操愛好者通過參加規(guī)定項(xiàng)目比賽和自選項(xiàng)目的展示活動(dòng)，在“太行泉城”邢臺(tái)掀起一股健身球操熱潮，健身球操漸漸成為邢臺(tái)市的一張“金色名片”。

健身球操猶如一顆充滿活力的種子，在邢臺(tái)迅速生根發(fā)芽。健身球操將運(yùn)動(dòng)健身、醫(yī)療保健、文化娛樂融為一體，在音樂中舞蹈，在舞蹈中運(yùn)動(dòng)，既有保健性又有觀賞性。通過甩動(dòng)健身球拍打身體穴位，促進(jìn)血液流通，舒筋骨通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)心肺功能，既能健身強(qiáng)體，還能塑身健美。從最初的民間自發(fā)活動(dòng)，到逐漸受到專業(yè)人士的關(guān)注和規(guī)范，健身球操實(shí)現(xiàn)了華麗的轉(zhuǎn)身。

隨著時(shí)間的推移，健身球操在邢臺(tái)越來越受到老年人的喜愛。它以其簡(jiǎn)便、實(shí)用、玩法多樣的特點(diǎn)，成為老年人健身的首選項(xiàng)目之一。無論是在公園、廣場(chǎng)，還是在社區(qū)活動(dòng)中心，都能看到老年人手持健身球，隨著音樂的節(jié)奏翩翩起舞的身影。此次全國(guó)健身球操交流活動(dòng)中，來自全國(guó)各地的32支代表隊(duì)中，就有4支出自邢臺(tái)本地，威縣男子、女子代表隊(duì)，巨鹿縣、寧晉縣代表隊(duì)都在交流活動(dòng)中展示了自我風(fēng)采，健身球操在邢臺(tái)基層已深入推廣。

全國(guó)老年人健身球操科學(xué)指導(dǎo)活動(dòng)于今年8月在邢臺(tái)舉辦，此次全國(guó)老年人健身球操交流活動(dòng)又在邢臺(tái)再掀熱潮。

邢臺(tái)市老體協(xié)相關(guān)負(fù)責(zé)人說：“我們將借這兩場(chǎng)全國(guó)健身球操活動(dòng)的強(qiáng)勁東風(fēng)，進(jìn)一步推進(jìn)邢臺(tái)市健身球操運(yùn)動(dòng)的普及和深入。目前正在全市推行健身球操‘五進(jìn)’活動(dòng)，讓健身球操進(jìn)單位、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村，努力將邢臺(tái)打造成‘健身球操之市’。”

據(jù)介紹，未來邢臺(tái)將進(jìn)一步加大對(duì)健身球操的推廣力度，舉辦更多豐富多彩的活動(dòng)，組織更多的社區(qū)健身球操比賽，吸引不同年齡段的居民參與，讓健身球操真正走進(jìn)千家萬(wàn)戶。同時(shí)，加強(qiáng)與周邊地區(qū)的交流與合作，共同推動(dòng)健身球操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。通過舉辦跨區(qū)域的健身球操交流活動(dòng)，分享經(jīng)驗(yàn)，提高水平，擴(kuò)大影響力。

在培訓(xùn)方面，邢臺(tái)將持續(xù)開展專業(yè)的健身球操培訓(xùn)課程，培養(yǎng)更多的優(yōu)秀教練員和裁判員。通過專業(yè)培訓(xùn)，提高參與者的技術(shù)水平和對(duì)健身球操的理解，為健身球操的發(fā)展提供人才支持。